痛みの原因をしっかりとつきとめ、改善してゆきます
☆地域NO1の施術家
  スポーツ選手も、奥様も、交通事故被害者
箱根駅伝出場者の施術経験も

営業時間
9:00~深夜21:00

※水・日・祝祭日はお休み

※ただし13時から15時まで往診が入る時があり、不在の場合有り

高地トレーニング(低酸素ルーム)

 

細胞から鍛える

高地トレーニング(低酸素ルーム)とは、標高2500m前後に設定した部屋です。

心拍数や血中酸素濃度を目安にトレーニングしていくので、効率よくトレーニング(ダイエット)できます。
低酸素にした室内に滞在していると、血液中の酸素濃度が下がっていきます。

ミトコンドリア(発熱細胞、エネルギー産生細胞)が増えることで、疲れづらい体、乳酸増加抑制や酸素摂取量の増加、スタミナ持久力の向上、ダイエット、冷え症改善などが見込まれます。

また、低酸素ルーム内に施術をすることで、身体の機能回復が加速的に早まるのではないかと考えられます。

例:脊髄損傷で軽度の形成麻痺の方が、少しずつではあるが改善してきています。

現在施術モニター募集中です。

「ホームページを見ました。低酸素ルームでの施術モニターをお願いしたいのですがいかがでしょうか?」と言ってお電話ください。

<期待できる効果>

・脂肪及び貯留脂質の燃焼による、減量効果の増進
・優れた体力(目標となる大会から逆算して利用すると効果的。1~3ヶ月以上)
・免疫機能の強化
・血圧・高血圧の低下
・ストレス、疲労全般の縮小 など

 

よくある質問


①通常のトレーニングは一回何分くらい入るのが理想でしょうか?
  ★目的によって決めるべきと思います。
  *ダイエット:1時間以上(低酸素室に入って読書:週3回以上)又はトレッドミルで有酸素系20分(軽いトレ)週2回以上
  *無酸素系トレーニング(30分程度):トレッドミルに負荷を掛け20-70秒(心拍数:160~200)を、その後(低酸素室内で30秒休む)×10セット
     *有酸素系トレーニング:ドレッドミル(普通負荷)(心拍数)90~120で30分~60分
        全てのトレーニング時間は競技種目にもよります(心拍数厳守)。
   

このトレーニング方法はクロスカントリースキ―(大会種目:50km/30km/10km)で入賞やメダルを獲得(オリンピック・世界選手権・ワールドカップ)しているやり方です。
長距離選手だけではなく短距離選手でも効果あるの?

いわゆる、少ない酸素量で同様のエネルギーを、あるいは同じ酸素量の場合より大きなエネルギー生み出すようになります(訓化の結果、エネルギーを生み出す力が高まります

 

③高山病にならないの?

気圧の変化がないので高山病の心配はありません。

 

④初心者でも大丈夫ですか?

運動に慣れるまでは一緒にトレーニングを見させていただきますので安心してください。

 

体とともに気持ちも元気になれました。

家族で富士山の登ろうと計画したのですが、日が近づくにつれて自分の体力では難しいのではないかと思い、こちらに伺いました。

週一回のメンテナンスと週二回の低酸素ルームでのウォーキングで体力がどんどんついて体が軽くなるのが実感しました。

当日は心配した高山病も問題なく登ることができ、おかげで御来光も拝むことができました。

一生の思い出になる素晴らしい景色を見ることが出来たのは、増田先生のおかげだと感謝しています。

※あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

<部屋の使用料金>

単発利用 :30分¥3,000(税抜)
施術後の利用:30分¥1,000(税抜)
部屋での施術:1回追加料金¥1,000(税抜)

回数券

11回券:¥25,000(税抜)(有効期限1年)

キャンペーン中につき¥20,000(税抜)
1ヶ月回数券
:月4回¥10,000(高校生まで¥7,500)(税抜)
:月8回¥18,000(高校生まで¥12,000)(税抜)

追伸:トレーニングの方は初回のみ使用方法などの説明をいたします。
部屋にあるランニングマシンなどはご自由にお使いください。

M.A.K.(エムエイケイ)鍼灸整骨院 ご案内

〒211-0042 神奈川県川崎市中原区下新城3-15-8

JR南武線武蔵新城駅/武蔵中原駅

JR南武線武蔵新城駅/武蔵中原駅より徒歩12分。 岩川バス停より徒歩2分。 (武蔵小杉・武蔵中原・武蔵新城駅・鷺沼駅などからバスが多数出ていて、以外に近いですよ。目印は回転寿司の銚子丸・ミニストップです。当店は並びにあります。) 大きな地図で見る
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